مراحل آموزشی ضربه کوبنده در والیبال

چگونه در والیبال موفق شویم | ژیار آنلاین

داشتن حس خوب در همه زمان ها. والیبال ورزشی است که خواستار نگه داشتن چشم خود بر روی توپ در همه زمان ها و دانستن زمان پاس دادن، اسپک و یا ضربه زدن به توپ می باشد. داشتن حس خوب در کل بازی باعث می شود ...

آموزش دفاع در والیبال

در والیبال، بازیکن یک منطقه را دفاع می‌کند و باید مسیر توپ را قطع کند. دفاع‌های آکروباتیک هم بخشی از دفاع است. پیش بینی حمله. این کار با داشتن آگاهی خوبی از مهاجمان و موقعیت یاران آسان‌تر هم ...

آموزش زدن توپ در والیبال | ژیار آنلاین

در طول مسابقه، بازیکن والیبال یکی دو مایل خود را پرتاب می کند. 2- زدن سرویس برای این کار مراحل زیر را به ترتیب به کار بگیرید:

آموزش تصویری تمرینات تکنیک اسپک در والیبال | زن امروزی

تمرین حمله تصحیح حرکت و دقت در ضربه. بازیکن شماره 1 :توپ را به سمت بازیکن شماره (2) سرویس می زند. بازیکن شماره 2 :توپ را قوس دار به طرف او بر می گرداند. در هنگام زدن ضربه یک پا در جلو قرار بگیرد و بعد ...

نمونه ای از آموزش والیبال برای مبتدیان

۱- توپ را با یک دست زمین زده و به جلو حرکت کنید. ۲-به جلو خم شده و با دو دست توپ را به زمین زده و سپس تو را به صورت چپ و راست در زمین حرکت می دهیم. ۳-با هر ذو دست توپ والیبال را دریبل کرده و به عقب ...

آموزش ساعد زدن والیبال

آموزش ساعد زدن والیبال. در ابتدا 4 انگشت دست عادت در داخل دست دیگر قرار داده شود. سپس شست ها بهم نزدیک شده و در دامه حالت ساعد به وجود بیاید. سطح برخورد توپ با دست ها هر مقدار بیشتر باشد. به همان ...

آموزش فن شیرجه زدن در والیبال

یکی از تکنیک های کاربردی در والیبال جهت جلوگیری از برخورد توپ با زمین اصطلاحا شیرجه(Dive)میباشد.در این ویدیو ی آموزشی سعی شده با ذکر نکاتی،طریقه ی صحیح اجرای این تکنیک بیان شود.مشاوره رایگان و اطلاعات بیشتر قبل از ثبت نام ...

چگونه در والیبال ضربه بزنیم | ژیار آنلاین

6- پریدن درست قبل از رسیدن توپ. به خاطر داشته باشید که شما برای ضربه زدن به توپ باید به سمت جلو بپرید که اینکار کمی دشوار است. شما می خواهید با توپی ارتباط داشته باشید که در آن زمان در بالای سر ...

راهنمایی های گام به گام در والیبال | ژیار آنلاین

در این مقاله مجموعه ای از راهنمایی های گام به گام برای بازی کردن و آموزش دادن (مربی گری) والیبال را برایتان شرح می دهیم: 1. سر در آوردن از چرخش والیبال. در والیبال سرپوشیده سنتی، هر تیم شش بازیکن ...

معرفی تکنیک و تاکتیک های والیبال

تاکتیک و تکنیک های والیبال. در هر ورزشی یک سری تاکتیک‌ها و تکنیک‌ها وجود دارد که بازیکنان با انجام دادن آن ...

آموزش و تمرین والیبال در منزل

آیا درباره تمرین والیبال در منزل چیزی شنیده اید؟ ... یکی از مراحل مهم تمرین والیبال در منزل این مرحله است ...

چرخش ساده در والیبال با رسم شکل توضیح دهید

شماره تماس : 28423118-021 0165405 درباره دوره آموزش والیبال کودکان : مجموعه آموزش والیبال کودکان با جمع آوری بیش از 12 ساعت ویدئو آموزشی تمامی آموزش های پایه ای والیبال به کودکان را در این مجموعه قرار ...

آموزش تکنیک ساعد در والیبال | ژیار آنلاین

برای گرفتن گارد ساعد این کارها را باید انجام دهید: · پاهای خود را کمی بیشتر از عرض شانه هایتان باز کنید. · پاهای خود را طوری خم کنید که فاصله بین ران و ساق پای جلوتان 90 درجه باشد. · به دلخواه خود ...

تکنیک پنجه در والیبال؛ آموزش و انواع پاس پنجه | آسمونی

تکنیک پنجه در ورزش والیبال یکی از موثرترین تکینک هایی که بر بازی بازیکن و همچنین بر موفقیت تیم تاثیر می گذارد.اگر بازیکنی این تکنیک را به خوبی فرا گیرد در فاکتورهایی مانند تعیین مسیر توپ ...

معرفی کامل ورزش والیبال ، تاریخچه ، قوانین و غیره

آنچه در این مقاله می‌خوانید. معرفی کامل ورزش والیبال ، تاریخچه ، قوانین و غیره. همه چیز در مورد والیبال ( تاریخچه ،‌ قوانین و …) والیبال یک ورزش گروهی است که در آن بازیکنان هر تیم در دوسوی یک ...

آموزش والیبال در خانه-کلیپ آموزش والیبال-(تجهیزات اساسی مورد نیاز برای

شماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش والیبال کودکان : مجموعه آموزش والیبال کودکان با جمع آوری بیش از 12 ساعت ویدئو آموزشی تمامی آموزش های پایه ای والیبال به کودکان را در این مجموعه قرار داده است .ویدئو های مربوط ...

والیبال

توپ والیبال ، تور. محل برگزاری. سالن ، ساحل ، برف. برگزاری. کشور یا منطقه. جهانی. المپیک. المپیک ۱۹۶۴ -اکنون. والیبال یا توپ و تور یک ورزش گروهی است [۱] [۲] که در آن بازیکنان در دو تیم شش نفره، در دو ...

آموزش سرویس والیبال-آبشار در والیبال-( حرکت سه گام برای ضربه )

آموزش والیبال | آموزش تکنیک ساعد ( ضربه زدن و عبور توپ و حمله کردن )

118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش والیبال کودکان : مجموعه آموزش والیبال کودکان با جمع آوری بیش از 12 ساعت ویدئو …

آموزش تکنیک پنجه در والیبال | زن امروزی

درآموزش پنجه سه محور اصلی مورد بحث قرارمیگیرد: 1- وضعیت عمومی بدن 2- وضعیت دستها (قبل -هنگام وپس ازضربه به توپ) 3- مراحل دریافت وارسال توپ. وضعیت عمومی بدن: در گارد پنجه 1-1 –پاها به اندازه عرض شانه ...

چگونه پرش خوبی در والیبال داشته باشیم؟ | ژیار آنلاین

مقالات آموزشی; ... آنها را باهم ترکیب کنید خواهید توانست پرشی حرفه ای و بدون نقص در والیبال داشته باشید. انجام پرش های عمیع به شما کمک خواهد کرد ک انرژی تان را به خوبی جذب کرده و از طرف دیگر ...

آموزش والیبال سرویس

اين پرتاب بايد کاملاً در مسير حرکت دستِ ضربه باشد. در غير اين صورت سرويس را نمى‌توان به محل دلخواه ارسال کرد. تصویر زير مراحل اجراء اين سرويس را نشان داده است. 10 عامل موفقیت در سرویس زدن والیبال

یادگیری والیبال (قوانین، ضربات، اصطلاحات و سیستم ها)

والیبال یکی از محبوب ترین ورزش های جهان است و بیش از 800 میلیون نفر در سراسر جهان، حداقل هفته ای یکبار این ورزش را انجام می دهند. بازی والیبال در سال 1895 توسط ویلیام جی مورگان که معلمی در ماساچوست بود، ابداع شد. وی با ترکیب بخش هایی از تنیس، بیس بال، بسکتبال و هندبال بازی جدیدی را اختراع کرد که توسط افرادی …