کالری روزانه؛ چقدر بخوریم و چقدر بسوزانیم؟ | مجله سلامتی لیمومی
بهطور کلی در بزرگسالان به تفکیک جنسیت میتوان گفت که زنان به حداقل 1600 کالری روزانه و آقایان حداقل به 2000 کالری نیاز دارند. این درحالی است که بسیاری عقیده دارند اگر کمتر از این مقدار کالری ...
